瞑想に関する内容をまとめています。
ヘルスケア 【繊細なあなたへ】完璧じゃなくていい！無理なく続ける習慣化の秘密
1. はじめに こんにちは、うっしーです。 今回は、 「やるべきことは分かってるのに、なぜか続けられない…」 そんなモヤモヤを抱えている繊細なあなたへ、この記事を書きました。人に気を使いすぎて疲れたり、完璧を目指して動けなくなったり。 僕自...
ヘルスケア アナログ手帳とデジタル手帳の使い分け
こんにちは、うっしーです。 最近アナログ手帳を使い始めました。 今までデジタルでタスク管理やスケジューリング、ウィッシュリストなどを作成し、管理してましたが、アナログ手帳を導入したことで人生の充実度が上がった気がします！ なので、今回はアナ...
ヘルスケア ブログを再開しようというお話
こんにちは、うっしーです。 もうだいぶ更新していなかった当ブログですが、ゆるく再開しようかなと思います。 再開しようと思った理由は 自分の想いを上手に伝えれるようになりたいから です。 このブログを始めるにあたって、いろいろテーマや記事のジ...