2025-06

1. はじめにこんにちは、うっしーです。今回は、「やるべきことは分かってるのに、なぜか続けられない…」そんなモヤモヤを抱えている繊細なあなたへ、この記事を書きました。人に気を使いすぎて疲れたり、完璧を目指して動けなくなったり。僕自身も同じよ...

こんにちは、うっしーです。今回は、瞑想中にふと見えてきた「習慣化と自己肯定感」のつながりについて、思考メモをもとに整理しながら書いてみます。リフレッシュできた日は、自分を肯定しやすい最近、サウナやランニングをしたあとに、「なんか自分、えらい...